中々暖かくならない今年ですが、冬場の走り込みは欠かせません。ここでの頑張りが春からの走りに影響してくると信じて、しっかりと走り込みたいものです。平日はZWIFT、週末は実走で合計100ｋｍ/週を目標にトレーニングをしています。昨日は神戸東灘までの山手幹線、2号線ループ30ｋｍを走りました。今日は、三田ループの初挑戦です。山越えは凍結の恐れがあり、車で三田青野まで行くことにしました。
途中の峠では気温が2度ほどに下がり、日陰はまだ雪が残っていました。
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乗っCIAO! NAKAGAWAエンドワッシャー装着！
先日購入したNAKAGAWAエンドワッシャー。しばらくは装着しないつもりでしたが、プレミア神戸で変速調整と同時に装着してもらいました。
プレミア神戸のスターメカニック2名がたまたま揃っておられたのでラッキーでした。エンドワッシャーは普通にクイックをはめる要領で装着できました。私のイメージではカチッとはまって固定され、スルーアクスルぽい状態になると思っていたのですが、タケノコバネの代わりにエンドワッシャーがあるみたいな感じでした。なので、クイックを外すとワッシャーも外れます。
乗っCIAO! ZWIFTリニューアル！
1週間ぶりにZWIFTをはじめようとアプリを立ち上げると、初期設定画面になっていました。課金が切れたのかなと思っていたら、普通に仕様変更したみたいです。
乗っCIAO! NAKAGAWAエンドワッシャー到着！
先日注文したNAKAGAWAエンドワッシャーが、届きました。
スモールパーツなのに、その効果は絶大だと信じています。
早速、S-WORKSに取り付けようと思ったけど、もう少しノーマルを味わってからにすることにします。
乗っCIAO! やっぱりS-WORKSは速かった！！！
今日はS-WORKS TARMACのシェイクダウンでした。明日以降最強クラスの寒波到来らしく、晴れてはいるものの非常に寒く、いつもの峠あたりは凍結の恐れがある為、コース変更して、猪名川サイクリングロードを走ることに。家を出て171号線に出ていつものように武庫川を目指して走るのですが、この時点ですでに今までとは違う速さに気付きます！出だしなので軽いギヤでケイデンスを上げて走っているのにもかかわらず、いつもより速い！目標にしている巡行速度32km/hを超えて、40キロに迫る勢いで進みます。STARAVAセグメント地点のやや登りの地点で40km/hを超えました！
