乗っCIAO! グランツーリスモでリハビリ!

この週末は外泊許可が出て、1ヶ月半ぶりに自宅へ帰った。
早速、ゆめが擦り寄ってきた。やたら匂いを嗅いで確認しているようだ。ひとしきり嗅ぎ終わったらようやくご主人だとわかってくれたのか、いつも通り私について回るようになった。
夜は久々に二人で添い寝した。
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乗っCIAO! フィットネスマシンEMS腹筋ベルト!!

リハビリで不足しているのが腹筋の鍛錬だ。なにせ首を頭から上半身を覆う装具で固めているので、腹筋トレーニングが難しい。
寝ながら或いは座りながら、足を引っ張り上げて鍛える方法もあるが、もっと簡単に出来る方法を発見した。
それは、CR7の6パッドのようにただ装着するだけで鍛えられるフィットネスマシンEMS腹筋ベルト!
Amazonタイムセールで1980円だったのでお試しに買ってみた。


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乗っCIAO!! PReStepで体力増強運動!

転院6日目 相変わらず右肩のインナーマッスルを鍛える運動を地道に続けている。右肩の後ろ側の筋肉がごっそり無くなった様に痩せ細っている。これを復活させないと、到底重たい腕を上がる事は不可能だと思われる。だが、しかし食欲が無く体重が減ってきているのが現状だ。入院食以外で捕食が必要だ。
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乗っCIAO!! リハビリ4日目

昨日で5月が終わった。転院後4日が経った。
理学、作業の専門家の治療を1日150分程続けている。
しかし右腕の痛みは相変わらず消えず、回復の兆しも見えないまま。今までは右腕を上げようとして肩に力が入ってしまい、無意味な努力をしていたみたいで、変な癖がついてしまっているようだ。まずこの癖を無くすのだが、なかなかうまくいかない。
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