今日の収穫は・・・。
グリコのパワープロダクションシリーズの中の酸素系サプリ“EXTRA OXYUP”です！今までは耐久レース用に持久力を高める系のOXYDRIVEを飲んでいましたが、ヘム鉄を試してみたくなって導入を決めました。コエンザイムQ10も入っています！
摂取のタイミングは運動前なので、即効性がありそうです。OXYDRIVEは朝と就寝前だったので効いてるのかどうかわからなかったな。そして運動中はAJINOMOTOのアミノバイタルクエン酸チャージで必須アミノ酸のBCAAとエネルギーの源であるクエン酸を補給します。運動後はプロテインで筋肉の修復を試みます。今回はいつものSAVASではなくビーレジェンドのそんなバナナ味に替えてみました。
ビーレジェンドはSAVASに比べて溶けにくいようにも感じます。だまになるというか…。イケアの泡立て機で時間をかけて溶かしています。味はバナナシェーク？バナナジュースのような、とにかく飲みやすい美味しい味です。
ネックはこの3点セットで8000円弱かかること。しかも続けないと効果が出ないとか書いてるし。