乗っCIAO!能勢エスペーロ

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今月末の堺浜クリテ初戦に向けて、平日はZWIFTで汗を流し、週末は出来るだけ実走しようと心がけています。




エスペーロ能勢

堺浜を見立てて芦屋浜のショートサーキットをホームにしてセこセコ走っていますが、たまにはヒルクライムやダウンヒルもやっとかないとということで、FOCUSのM君を誘って野間のおおけやきまで行ってきました。

このコースで重要なセグメントは一の鳥居から野間までの8.75km、平均勾配2.0%のコースです。私のPRは24:46でSTRAVA上では706人中120位。

今日はBORA50と25Tのクリテ仕様でチャレンジです。勾配がきついところではインナーに落とさないとダメでしたが、平坦で出来るだけ稼いで結果は25:37。信号で止まった時間を除くと24:37と記録更新。30分ほどなら実走でも200Wキープで走れることが分かりました。

ランチ800円
デザート400円、ドリンク200円(デザートorランチとセットで)
ありなし珈琲も営業中でした。
野間の大けやき前

堺浜クリテは前シリーズの最終戦で意識朦朧の末、最下位に終わった苦い経験があり今回同じ結果ならレースから引退します?

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