前回のポジション見直しは、ステムの角度変更によるハンドル高の見直しでした。
今回のは、サドル高の変更です。
というのも、重いギヤを踏み負けてる感が強く、また踵が下がっているという指摘もあり
サドル高を上げる方向で見直しを試みました。
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乗っCIAO! アップデートしたＡＲＯＦＬＹを試す！
Ｖ1.1.8で、新たにBackground Modeが追加されたＡＲＯＦＬＹを再度試す機会が出来たので、
早速装着して試してみました。
deviceの認識は1発でOK！（ちなみにiPhone7）
最初は、アプリ常時オンで計測しましたが！・・・
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乗っCIAO! 十万辻HC 目標タイム達成！
今日もいい天気だったので、昨日に続いてロードに出てみました。
STRAVAで目標タイムを設定していた十万辻ヒルクライムにチャレンジです。
平均斜度5.1％で距離は4ｋｍは、昨日の蓬莱狭の6％、5.6ｋｍよりも楽だと思ってましたが、
生瀬橋東詰の交差点からの登りは、いきなりのゲキサカで、スタート地点にたどり着くまで
結構削られました。（十万辻START10%・0.2ｋｍ・平均斜度8.3％）
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乗っCIAO! コンプレッションカーフを試す（実践編）
今日は天候に恵まれたので、早速コンプレッションカーフを試すことにしました。
いつものコースは少し飽きてきたので、STRAVAで区間タイムを目標設定している蓬莱峡を登ることにしました。
正月に登った時のタイムは37：39だったので目標は37：00です。
（遅いのはわかっていますよ）
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乗っCIAO! グリコ ＯＸＹＤＲＩＶＥ サプリメントは効くのか？
5月に入ってから、グリコ ＯＸＹＤＲＩＶＥ サプリメントを飲み始めて10日目。
いよいよ、その効果を図るべく、いつものショートヒルクライムにチャレンジしました。
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