トレーニング

ロングライドとは何キロから？ホントのロングは150ｋｍかららしい？。
100ｋｍも走った経験もないのに、補給食うんぬん言うのは僭越ですが、
ライドを科学するのも、ロードバイク乗りの楽しみなのです。

そこで、今回は、ロングライドの補給食について、
考察してみたいと思います。

まず、いきなりですが、トッププロの補給食を調べてみました。
最高峰の現場では、何を補給しているのか？
良い動画があったので、見てください。

*Global Cycling Networkより