今日、早速KINOMAPトレーナーのフリービデオの中のFUJI HILL CLIMB（FHC)2017にチャレンジしました。
14.258ｋｍは本番コースより10ｋｍほど短いですが、よくわからないままスタート！
実際の映像を見ながら走るので、すごくリアリティがあります。
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乗っCIAO! KINOMAP トレーナーを試す！
室内トレーニングの比率が高まる季節になってきました。
最近はZWIFT、ミノウラライブトレーニング中心にやってます。
ZWIFTはiPhone7plusでやってますが、画面が小さいし、基本的に英語ベースなので長くやっているとさすがに飽きてきます。
ミノウラライブトレーニングはもっとシンプルで、2次元の地図上をトレースしていくだけなのでもっと飽きてきます。
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乗っCIAO! ミノウラ・ライブトレーニング 表六甲ルート実践編！
今朝は昨晩の暴風雨がうそのように、台風一過で晴れ間も覗く日中でしたが、路面は折れた木々の枝や葉っぱなどでかなり荒れた状況でした。なので、昨日ミノウラ・ライブトレーニングに表六甲ルート編ダウンロードした表六甲ルートを早速走ってみました。
ルートラボでは15ｋｍを自転車で1時間となっていましたが、このルートを平均時速15ｋｍで登るのは難しいとは思っていました。
果たしてタイムはどうだったのでしょうか？
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乗っCIAO! ミノウラ・ライブトレーニング 表六甲ルート編
先日は台風の影響で、アワイチ延期を余儀なくされ仕方なく室内ローラー台でアワイチをシュミレーションしました。
やり方を覚えたので、折角なので今度は表六甲ルートをルートラボからミノウラライブトレーニングにエキスポートしてみました。
ZWIFTと違って、こういうのが出来るのは楽しいですね？
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乗っCIAO! 五軒茶屋チャレンジ・表六甲ルート前哨戦
ちょっと停滞中の五軒茶屋チャレンジですが、とりあえず今日は表側からマウンテンではなく、ロードで高羽交差点から六甲ケーブルまでの2ｋｍ、平均勾配7.8％を少し登ってみました。
途中でガーミンのバッテリーが無くなり省エネモードに入ってしまい、残り距離、心拍数などが不明に。
仕方なくゆっくりと登っていくと、意外に緩やかな坂でした。ゆっくり登ったので後でガーミン上のデータを確認すると心拍は127ｂｐｍでした。実際はここからが本格的なスタート地点になる為、疲れている場合ではないのですが(笑)
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