乗っCIAO! バラッカ周回記録更新!

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昨日は、いつものヒルクライム~周回コース(ロング&ショート)+10kmライドを行いました。
クライムは平凡な記録でしたが、終わった後、動けなくなるというほどでもなく、
体が慣れてきたようです。そのまま、山手1.5㎞のショートTT区間で自己記録を更新し、
海側の周回路に向かいます。

ショートコースは4分を切れませんでしたが、向かい風がきつかったのでまあ頑張ったほうです。
その後10kmのレストライドを行い、最後はロングの周回コースで仕上げました。
夜は、フレッシュワロンヌをJSPORTSオンデマンドで視聴。
結果はバルベルデの脅威の4連覇(通算5勝目!)。
FACTORを駆るAG2Rのバルデも最後で力尽きました・・・。

そんな、激坂大戦を見た次の日には、やっぱりゲキサカクライムだぜ!ていうところですが、
今日は、脚休めにゆっくりと走ろうと心に決め周回路へ向かいました。

しかしゆっくりのはずが、とりあえず1本はタイムアタックしとこうと思い
着くなりいきなりTTを敢行!
ペース的には遅いと感じてたんですが、結果はなんと半年振りの記録更新!(1秒ですけど)

気を良くして、次は20kmをアウタートップ固定で走ります。
ケイデンス50から60しか回せず、30~35km/hくらいでしたが、
最近のパーツ変更で、踏まずに楽しようとする傾向があったので、
これからこの方法で、踏む練習も加えたいと思います。

帰りはアウターX17,19Tあたりを使いましたが、いつもより随分軽く感じましたよ。

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