乗っCIAO!ロードバイク!!

今日は天候に恵まれたので、早速コンプレッションカーフを試すことにしました。
いつものコースは少し飽きてきたので、STRAVAで区間タイムを目標設定している蓬莱峡を登ることにしました。
正月に登った時のタイムは37：39だったので目標は37：00です。
（遅いのはわかっていますよ）
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運動中の疲労回復効果を狙って、グリコクエン酸＆グルタミンを導入しました。
しかし、どうもふくらはぎのつり癖が治らず、どうしたものかといろいろ検証した結果、スピードプレイのクリート位置がつま先寄りになっていて、常につま先立ちのようなペダリングになっていた事に気付き、クリート位置をシューズの真ん中寄りに少しずらしてみました。
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5月に入ってから、グリコ ＯＸＹＤＲＩＶＥ サプリメントを飲み始めて10日目。
いよいよ、その効果を図るべく、いつものショートヒルクライムにチャレンジしました。
“乗っCIAO!　グリコ ＯＸＹＤＲＩＶＥ サプリメントは効くのか？” の続きを読む

超小型のパワーメーターＡＲＯＦＬＹが更にパワーアップしたようです。
今回のアップデートで、新たにBackground Modeが追加されました。

“乗っCIAO!　ＡＲＯＦＬＹアップデート・Ｖ1.1.8公開！” の続きを読む

SPEEDPLAY用クリートカバーKEEP ON KOVERS Z3ですが、左側紛失により4月3日に再購入した後、
ほぼ1か月後の5月4日のライド中に、またしても気づかない間に紛失していました！
“乗っCIAO!　KEEP ON KOVERS Z3　2度目の紛失！” の続きを読む