今日は、久々にM君とのグルメライドです。
妙見山は初めてだったのですが、なめてかかっていたのでその前の193Climbで頑張り過ぎて、妙見山口では既に結構息が上がっていました。（平均心拍160）結局、へろへろ状態でなんとかゴール。タイムは36：10でした。
次はフレッシュな足で登ってみよう。ゴール地点では定番のサイダーを飲んでしばし休憩。
次から次へローディが登ってきます。皆さん頑張っていますね。
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乗っCIAO! ネットショップオープン！
乗っCIAO! ショートヒル記録更新！
今回は、近所にある激坂ショートヒル（700ｍ）の話です。
昨年の10月にPR（自己記録）達成以来、チャレンジする事15回。6月にレーゼロコンペティツィオーネでようやく同タイムを出せたのですが、
ドノーマル時の記録をどうしても抜けないというジレンマに陥っていました。
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乗っCIAO! カーボンチューブラーホイール・DRAGON35装着！
レーシングゼロコンペティツィオーネを買ったばかりでしたが、練習会でDRAGON50＋VELOFLEXチューブラータイヤを試してから、すっかりDRAGONファンとなってしまいました。
TNIブランドですが、レイノルズの源流となったポール・リュー氏とのコラボで生まれた、高品質のホイールです。
50ｍｍハイトの外観も捨てがたい魅力がありましたが、やはりオールラウンドで使える35ｍｍハイトにしました。
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乗っCIAO! BIONTECH・バイオンテック カスタムインソールを試す！
今日紹介するのは、バイオンテックのカスタムインソールです。
以前にもシマノからカスタムフィットインソールが発売されていましたが、
現在はやめたようです？。
専用のオーブンや吸引用のコンプレッサーが必要で、敷居が高かったのか？
その点、このバイオンテックは、電子レンジでチンするだけのお手軽さが売りです。
まず、電子レンジにソールを入れて30秒～40秒温めます。
ソールをシューズに入れて、履いてそのまま2分間じっと待ちます。
2分経ったら動いてOK。そのまま1時間履き続けて出来上がり！
ちょっと重いので、ヒルクライマーには不向きかもしれませんが、足の痛みで悩んでいる方には試してみる価値はあるかも。