ミノウラ・ライブトレーニングで早速アワイチを走ってみました。
走行距離149.6ｋｍです。トライアスリートで4時間で回ってくるという強者もいましたが、果たしてどれくらいのタイムが出るのか？
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乗っCIAO! ミノウラ・ライブトレーニングでアワイチを走る！
週末から週明けにかけて、台風がやってきます。
おかげで、アワイチは中止を余儀なくされましたが、せっかくなので、ライブトレーニングでアワイチを
走ってみようと思います。
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乗っCIAO! アワイチ計画！
五軒茶屋チャレンジは個人的なチャレンジとして計画したものですが、チームとしてのチャレンジがアワイチです。
春にビワイチを達成した後、130ｋｍの篠山牛トロ丼ライド、100ｋｍの亀岡ダイコクバーガーライドを除いて近場の散策
（主にグルメライド）が多かったので、年内しめくくりとして寒くなる前にアワイチをやっとこうという事です。
しかし、エースのN君の体重増量でフルコースは難しくなってきました。
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乗っCIAO! ZWIFT三昧加速中！
10月に入って、関西も天候不順が続いています。
最近は、毎日ZWIFTでトレーニングしています。
最初は10ｋｍで終えていましたが、今では30ｋｍ 約1時間一定パワーでこぎ続けています。
おかげで？体重はお腹周り中心に2Ｋｇ減りました。逆に太腿とふくらはぎは大きくなりました。
高校時代に陸上部で鍛えていた時に近づいています。
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乗っCIAO! 五軒茶屋チャレンジ・表六甲ルート前哨戦
ちょっと停滞中の五軒茶屋チャレンジですが、とりあえず今日は表側からマウンテンではなく、ロードで高羽交差点から六甲ケーブルまでの2ｋｍ、平均勾配7.8％を少し登ってみました。
途中でガーミンのバッテリーが無くなり省エネモードに入ってしまい、残り距離、心拍数などが不明に。
仕方なくゆっくりと登っていくと、意外に緩やかな坂でした。ゆっくり登ったので後でガーミン上のデータを確認すると心拍は127ｂｐｍでした。実際はここからが本格的なスタート地点になる為、疲れている場合ではないのですが(笑)
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