今日は天候に恵まれたので、早速コンプレッションカーフを試すことにしました。
いつものコースは少し飽きてきたので、STRAVAで区間タイムを目標設定している蓬莱峡を登ることにしました。
正月に登った時のタイムは37：39だったので目標は37：00です。
（遅いのはわかっていますよ）
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乗っCIAO! コンプレッションカーフを試す（購入編）
運動中の疲労回復効果を狙って、グリコクエン酸＆グルタミンを導入しました。
しかし、どうもふくらはぎのつり癖が治らず、どうしたものかといろいろ検証した結果、スピードプレイのクリート位置がつま先寄りになっていて、常につま先立ちのようなペダリングになっていた事に気付き、クリート位置をシューズの真ん中寄りに少しずらしてみました。
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