今日は昨日に引き続き春らしい天候だったので、タイムトライアル・再々チャレンジを実行しました。
今日のメニューは
1.ヒルクライム 700ｍ 10.4％
2.アップダウンのあるショートコース1.5ｋｍ、3.3％
3.周回コース・4.8ｋｍです。
1.ヒルクライム 結果は昨日とほぼ同タイム（２秒早い）腿の疲労度は昨日よりましでした。
2.アップダウンのあるショートコース1.5ｋｍ、3.3％
データを取るのを忘れていました！５往復ほどして、下ハンを握って、ダウンヒル時のブレーキングの練習を行いました。
意外とブレーキも効くしコントローラブルだったのですが、最高速付近で走行中、突然Uターンしたマイクロバスに当たりそうになって、
超怖かった！自転車は運転手から見ると、遅いと思われているので、見てても出てくる場合があるので気を付けよう。
3.周回コース・4.8ｋｍ 前日はショートコースだったので、今日はロングにトライです。前半は、４０キロ巡行が出来たが、
中盤のストレート区間は信号に２度引っかかってタイムを失いました。
後半はバスの後ろで、スリップストリームが効いたのかな？ほぼ４０キロで巡行することが出来てびっくりしました。
３日連続で、強度を高めた練習を行い、心臓や筋肉が少し慣れたようです。
にしても、ガーミンの８００Jが欲しい！