昨日は、いつものヒルクライム～周回コース（ロング＆ショート）+１０ｋｍライドを行いました。
クライムは平凡な記録でしたが、終わった後、動けなくなるというほどでもなく、
体が慣れてきたようです。そのまま、山手１．５㎞のショートＴＴ区間で自己記録を更新し、
海側の周回路に向かいます。
ショートコースは４分を切れませんでしたが、向かい風がきつかったのでまあ頑張ったほうです。
その後１０ｋｍのレストライドを行い、最後はロングの周回コースで仕上げました。
夜は、フレッシュワロンヌをＪＳＰＯＲＴＳオンデマンドで視聴。
結果はバルベルデの脅威の４連覇（通算５勝目！）。
ＦＡＣＴＯＲを駆るＡＧ２Ｒのバルデも最後で力尽きました・・・。
そんな、激坂大戦を見た次の日には、やっぱりゲキサカクライムだぜ！ていうところですが、
今日は、脚休めにゆっくりと走ろうと心に決め周回路へ向かいました。
しかしゆっくりのはずが、とりあえず１本はタイムアタックしとこうと思い
着くなりいきなりＴＴを敢行！
ペース的には遅いと感じてたんですが、結果はなんと半年振りの記録更新！（１秒ですけど）
気を良くして、次は２０ｋｍをアウタートップ固定で走ります。
ケイデンス５０から６０しか回せず、３０～３５ｋｍ/ｈくらいでしたが、
最近のパーツ変更で、踏まずに楽しようとする傾向があったので、
これからこの方法で、踏む練習も加えたいと思います。
帰りはアウターＸ１７，１９Ｔあたりを使いましたが、いつもより随分軽く感じましたよ。